แพทย์เตือน คนท้องห้ามเก็บขี้แมว เสี่ยงก่อโรค

แพทย์เผย “ข้อห้าม” คนท้องต้องรู้ เตือนคุณแม่ตั้งครรภ์เลี้ยงแมวงดเก็บมูล เสี่ยงรับเชื้อปรสิตพาหะนำโรค กระทบทารกถึงขั้นเสียชีวิต ในช่วงระยะเวลา “การตั้งครรภ์” ถือเป็นระยะของการพัฒนาอวัยวะต่างๆ ที่สำคัญของทารกในครรภ์ คุณแม่มือใหม่ที่ไม่มีประสบการณ์ จึงควรระมัดระวังการดำเนินชีวิตให้มากขึ้น เพราะอาจยังไม่รู้ข้อห้ามหรือพฤติกรรมที่ไม่ควรทำขณะตั้งครรภ์ แน่นอนว่าอาจจะมีผลร้ายต่อการเติบโตของเด็กโดยที่คุณแม่ไม่รู้ตัว

เรืออากาศเอกหญิง พญ.ภัทรพร ภู่ทอง สูตินรีแพทย์ ดูแลหญิงตั้งครรภ์อาการแทรกซ้อน ให้ข้อมูลว่า สำหรับคนท้อง 1.สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ ไปจนถึงสูบบุหรี่และสารเสพติดต่างๆ เนื่องจากกระทบโดยตรงต่อการเติบโตของทารกในครรภ์ ทำให้พัฒนาการช้า คลอดก่อนกำหนดสูง และเสี่ยงแท้งได้ อีกทั้งยังมีโอกาสเกิดความผิดปกติและร่างกายพิการโดยกำเนิด ซึ่งไม่สามารถรักษาให้หายได้อีกด้วย 2.ห้ามเครียด รู้หรือไม่ว่าความเครียดขณะตั้งครรภ์ ส่งผลให้เด็กเติบโตช้าและอาจเสี่ยงต่อการแท้งได้ เพราะร่างกายของคุณแม่จะหลั่งสารเคมีและ “ฮอร์โมนคอร์ติซอล” (ฮอร์โมนความเครียด) ออกมามากขึ้น หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงมดลูกและรกจึงหดตัว ปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปยังทารกลดน้อยลง และอาจไม่เพียงพอได้ โดยเด็กที่คลอดจากคุณแม่ที่มีความเครียดสูง มักคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ ทั้งยังมีโอกาสเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน อาจมีผลต่อการเรียนรู้ โรคสมาธิสั้น หรือกลุ่มออทิสติก 3.ห้ามรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ในช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงที่ควรได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ ซึ่งหากรับประทานอาหารที่คนท้องไม่ควรทาน เช่น รสเผ็ดจัด เค็มจัด หวานจัด มันจัด อาหารสุกๆ ดิบๆ จะปวดท้องไม่สบายตัวได้ นอกจากนี้ก็ควรงดของหมักดอง อาหารกระป๋อง ผงชูรส รวมถึงเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน ชา กาแฟ และน้ำอัดลม ที่อาจมีสารเคมีบางอย่าง 4.ห้ามดื่มนมมากกว่าวันละ 1 แก้ว คุณแม่หลายคนอาจเข้าใจผิดว่า ดื่มนมเยอะๆ ช่วยเสริมสร้างแคลเซียมให้ลูก ซึ่งความจริงดื่มนมวัววันละ 1 แก้ว หรือนมถั่วเหลืองวันละ 1 แก้วก็เพียงพอแล้ว เพราะถ้ามากเกินความจำเป็น จะทำให้ทารกเสี่ยงต่อการแพ้ เช่น แพ้โปรตีนในนมวัว เป็นต้น แต่หากคุณแม่อยากทานแคลเซียมเพิ่ม แนะให้ทานอาหารเสริมแคลเซียมชนิดอื่นแทน เช่น ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียว งาดำ อัลมอนด์ เป็นต้น 5.ห้ามทานยาพร่ำเพรื่อ ช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก เป็นช่วงที่ควรระมัดระวังให้มาก เพราะเด็กกำลังพัฒนาอวัยวะและระบบประสาทต่างๆ หากทานยาที่มีอันตรายเข้าไป อาจส่งผลให้เด็กเติบโตช้าและอาจพิการได้ เช่น ปากแหว่งเพดานโหว่ แขนขาพิการ โดยเฉพาะการทานยาลดสิว หรือแม้แต่ยาสามัญประจำบ้านหลายชนิด ก็ทำให้เกิดอันตรายต่อลูกในครรภ์ได้ ซึ่งยาที่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย มีเพียงไม่กี่ชนิด คือ ยาพาราเซตามอล ใช้แก้ปวด ลดไข้ ยาคลอเฟนิรามีน ใช้ลดน้ำมูก แก้แพ้ แก้คัน และผงเกลือแร่ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาทุกครั้ง 6.ห้ามออกกำลังกายรุนแรง จริงๆ แล้ว ตั้งครรภ์ออกกำลังกายได้ แต่ไม่ควรหักโหมเกินไป และไม่ควรต่อเนื่องนานเกิน 30 นาที โดยควรเลือกเล่น เช่น โยคะ ว่ายน้ำ เดินเหยาะๆ เป็นต้น และในขณะออกกำลังกาย ควรพักดื่มน้ำทุกๆ 10-15 นาที ร่างกายจะได้ระบายความร้อน เพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป ที่สำคัญอย่าออกกำลังจนเหนื่อยหอบมากนัก เพราะลูกในครรภ์จะขาดออกซิเจน จนส่งผลร้ายต่อการเติบโต. ขอบคุณข้อมูลบางส่วนและติดตามข้อมูลฉบับเต็มที่ thaihealth